4.2 km | 01:00:34 | 14:17/km日期: 2022-08-23 00:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 28'39" / 13'46" / 15'13" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'37" (+03'32") | 1758 / 1758 |
2 | | 14'07" (+03'02") | 1973 / 3731 |
3 | | 11'05" | 409 / 4141 |
4 | | 24'42" (+13'37") | 97 / 4239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 28'39" | 00:33'49" |
3 | 13'46" | 00:47'35" |
4 | 15'13" | 01:02'48" |
4.2 | 12'27" | 01:05'47" |