5.1 km | 00:33:50 | 06:41/km日期: 2022-08-27 06:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 06'39" / 06'37" / 06'32" / 06'24" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'07") | 41 / 5041 |
7 | | 15'50" (+09'27") | 9 / 5051 |
8 | | 10'35" (+04'12") | 1 / 5052 |
9 | | 18'22" (+11'59") | 1 / 5054 |
10 | | 10'31" (+04'08") | 4 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'39" | 00:13'45" |
3 | 06'37" | 00:20'22" |
4 | 06'32" | 00:26'54" |
5 | 06'24" | 00:33'18" |
5.1 | 08'44" | 00:33'49" |