9.4 km | 01:08:40 | 07:17/km日期: 2022-08-25 18:00 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 09'46" / 09'11" / 10'22" / 07'15" / 05'37" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+04'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 410 / 9410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'46" | 00:16'50" |
| 3 | 09'11" | 00:26'01" |
| 4 | 10'22" | 00:36'23" |
| 5 | 07'15" | 00:43'38" |
| 6 | 05'37" | 00:49'15" |
| 7 | 05'48" | 00:55'03" |
| 8 | 05'42" | 01:00'45" |
| 9 | 05'40" | 01:06'25" |
| 9.4 | 05'28" | 01:08'40" |
留言 
展開計圈分析
