YANG MING 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

YANG MING 新北市
ID 193785

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5.0 km | 00:28:26 | 05:40/km

日期: 2015-09-13 23:20 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5098 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'11" / 05'21" / 06'04" / 06'08" / 27'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'27" (+00'10")

1004 / 1004

177 / 102

2

05'18"

(10'47")

05'17"

1000 / 2005

182 / 103

3

05'22"

(16'09")

05'21" (+00'04")

1000 / 3005

181 / 102

4

06'04"

(22'13")

06'04" (+00'47")

999 / 4004

178 / 92

5

06'09"

(28'22")

06'07" (+00'50")

1003 / 5007

176 / 92

6

00'08"

(28'30")

16'35" (+11'18")

8 / 5015

75 / 80

新北市

YANG MING

·

試鞋子!

9月累積里程 : 17.51 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'11"	00:10'40"
3	05'21"	00:16'01"
4	06'04"	00:22'05"
5	06'08"	00:28'13"
5.0	27'04"	00:28'26"

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朋友動態

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