5.0 km | 00:30:55 | 06:10/km日期: 2022-08-25 18:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'44" / 06'19" / 05'53" / 07'17" / 06'05" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'19" | 00:13'03" |
3 | 05'53" | 00:18'56" |
4 | 07'17" | 00:26'13" |
5 | 06'05" | 00:32'18" |
5.0 | 05'51" | 00:32'22" |