3.4 km | 00:34:04 | 10:02/km日期: 2015-09-17 19:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 10'06" / 09'55" / 10'10" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" | 416 / 416 |
| 2 | | 09'59" (+00'11") | 415 / 831 |
| 3 | | 09'54" (+00'06") | 427 / 1258 |
| 4 | | 10'08" (+00'20") | 417 / 1676 |
| 5 | | 10'01" (+00'13") | 431 / 2108 |
| 6 | | 10'07" (+00'19") | 424 / 2532 |
| 7 | | 10'13" (+00'25") | 431 / 2964 |
| 8 | | 10'05" (+00'17") | 428 / 3392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.95 km 
Nike air max 2012 累積 :
517.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'55" | 00:20'01" |
| 3 | 10'10" | 00:30'11" |
| 3.4 | 09'55" | 00:34'05" |
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