5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km日期: 2022-08-23 21:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'34" / 06'21" / 06'47" / 06'47" / 05'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'21" | 00:14'55" |
| 3 | 06'47" | 00:21'42" |
| 4 | 06'47" | 00:28'29" |
| 5 | 05'57" | 00:34'26" |
| 5.0 | 04'39" | 00:34'30" |
留言 
