7.5 km | 00:47:39 | 06:18/km日期: 2022-08-25 20:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8604 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'05" / 06'13" / 06'08" / 06'21" / 06'05" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1003 / 2003 | 180 / 87 |
3 | | 06'12" (+00'03") | 1001 / 3005 | 181 / 88 |
4 | | 06'18" (+00'09") | 1002 / 4007 | 182 / 87 |
5 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 5007 | 182 / 88 |
6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6008 | 180 / 85 |
7 | | 06'09" | 1002 / 7011 | 181 / 89 |
8 | | 06'28" (+00'19") | 535 / 7546 | 181 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.00 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'16" | 00:12'40" |
3 | 06'05" | 00:18'45" |
4 | 06'13" | 00:24'58" |
5 | 06'08" | 00:31'06" |
6 | 06'21" | 00:37'27" |
7 | 06'05" | 00:43'32" |
7.5 | 07'31" | 00:47'39" |