7.2 km | 00:51:05 | 07:04/km日期: 2022-08-23 19:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'27" / 07'22" / 07'01" / 07'05" / 07'01" / 07'20" / 06'41" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 502 / 6502 |
| 8 | | 06'21" | 722 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.80 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'22" | 00:14'49" |
| 3 | 07'01" | 00:21'50" |
| 4 | 07'05" | 00:28'55" |
| 5 | 07'01" | 00:35'56" |
| 6 | 07'20" | 00:43'16" |
| 7 | 06'41" | 00:49'57" |
| 7.2 | 05'58" | 00:51'18" |
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