7.0 km | 01:25:07 | 12:08/km日期: 2022-08-23 19:40 - 平均心率: 99 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 11'26" / 12'19" / 12'17" / 12'24" / 12'25" / 12'10" / 12'03" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 12'19" | 00:23'45" |
| 3 | 12'17" | 00:36'02" |
| 4 | 12'24" | 00:48'26" |
| 5 | 12'25" | 01:00'51" |
| 6 | 12'10" | 01:13'01" |
| 7 | 12'03" | 01:25'04" |
| 7.0 | 09'34" | 01:25'08" |
展開計圈分析
留言 
