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    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    18.1 km | 02:02:02 | 06:44/km
    日期: 2015-09-19 06:01 - 總爬升: 455 m - 地點: 劍中劍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
    Pace: 08'38" / 08'04" / 06'13" / 06'02" / 06'50" / 07'18" / 07'39" / 08'05" / 07'32" / 06'29" / 05'36" / 05'19" / 05'31" / 06'34" / 07'12" / 06'55" / 05'45" / 05'39" / 05'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'38"  (08'38")
    		08'38" (+03'20")1000 / 1000
    2
    08'03"  (16'41")
    		08'03" (+02'45")1000 / 2000
    3
    06'13"  (22'55")
    		06'13" (+00'55")1000 / 3000
    4
    06'01"  (28'57")
    		06'01" (+00'43")1000 / 4000
    5
    06'49"  (35'47")
    		06'49" (+01'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'18"  (43'05")
    		07'18" (+02'00")1000 / 6000
    7
    07'38"  (50'44")
    		07'38" (+02'20")1000 / 7000
    8
    08'04"  (58'49")
    		08'04" (+02'46")1000 / 8000
    9
    07'32"  (01:06'21")
    		07'32" (+02'14")1000 / 9000
    10
    06'29"  (01:12'50")
    		06'29" (+01'11")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:18'26")
    		05'36" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:23'45")
    		05'18"1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:29'15")
    		05'30" (+00'12")1000 / 13000
    14
    06'34"  (01:35'50")
    		06'34" (+01'16")1000 / 14000
    15
    07'12"  (01:43'02")
    		07'12" (+01'54")1000 / 15000
    16
    06'54"  (01:49'57")
    		06'54" (+01'36")1000 / 16000
    17
    05'44"  (01:55'42")
    		05'44" (+00'26")1000 / 17000
    18
    05'38"  (02:01'20")
    		05'38" (+00'20")1000 / 18000
    19
    00'41"  (02:02'02")
    		05'50" (+00'32")118 / 18118
    桃園
    Ted Chang
    小婷, dayso 和其他 7 人說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    Co, 一妹 和其他 4 人說推
    · 留言

    又劍

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 500.20 km ASICS GEL-KAYANO 21#5 累積 : 776.4 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    小婷, Eva 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Mori 麥造,騎車去只追你～
    2015-09-19 08:15 ·
     2 個人推
    Ted Chang 摸你：你追的到嗎？
    2015-09-19 08:29 ·
     2 個人推
    Mori 跑步不行,騎單車....嘿嘿嘿
    2015-09-19 09:08 ·
     3 個人推
    Miss Lo 劍！中劍！919…不該糾一糾！？
    一個人獨享。。這未免也太……
    OS．話說你如果糾我，我也不去XDD
    2015-09-19 09:17 ·
     3 個人推
    Miss Lo Mori桑～你快去，下坡時海放他XD
    2015-09-19 09:18 ·
     3 個人推
    威諾 一早就吞劍，好精實！
    2015-09-19 09:29 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 常常劍～好猛
    2015-09-19 10:46 ·
     1 個人推
    Mori 下坡海放不是很光采…哈！
    2015-09-19 10:48 ·
     2 個人推
    Joyce 強
    2015-09-19 13:17 ·
     1 個人推
    裁 好讚
    2015-09-19 15:28 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 好劍！
    2015-09-19 16:12 ·
     1 個人推
    Chinfu 午安，厲害。
    2015-09-19 17:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'38"00:08'38"
    208'04"00:16'42"
    306'13"00:22'55"
    406'02"00:28'57"
    506'50"00:35'47"
    607'18"00:43'05"
    707'39"00:50'44"
    808'05"00:58'49"
    907'32"01:06'21"
    1006'29"01:12'50"
    1105'36"01:18'26"
    1205'19"01:23'45"
    1305'31"01:29'16"
    1406'34"01:35'50"
    1507'12"01:43'02"
    1606'55"01:49'57"
    1705'45"01:55'42"
    1805'39"02:01'21"
    18.105'45"02:02'02"

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