10.5 km | 01:20:01 | 07:36/km日期: 2022-08-22 19:27 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'55" / 07'59" / 07'38" / 07'58" / 07'48" / 07'03" / 07'17" / 08'26" / 07'59" / 07'10" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'22") | 525 / 10525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'59" | 00:14'54" |
| 3 | 07'38" | 00:22'32" |
| 4 | 07'58" | 00:30'30" |
| 5 | 07'48" | 00:38'18" |
| 6 | 07'03" | 00:45'21" |
| 7 | 07'17" | 00:52'38" |
| 8 | 08'26" | 01:01'04" |
| 9 | 07'59" | 01:09'03" |
| 10 | 07'10" | 01:16'13" |
| 10.5 | 07'16" | 01:20'02" |
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