8.6 km | 00:47:14 | 05:28/km日期: 2022-08-24 11:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'00" / 06'20" / 04'16" / 05'00" / 05'25" / 05'08" / 04'44" / 06'30" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+03'52") | 36 / 2036 |
4 | | 03'57" | 882 / 2918 |
5 | | 05'53" (+01'56") | 594 / 3512 |
6 | | 04'16" (+00'19") | 819 / 4332 |
7 | | 06'05" (+02'08") | 574 / 4907 |
8 | | 04'24" (+00'27") | 792 / 5700 |
9 | | 06'29" (+02'32") | 538 / 6239 |
10 | | 04'15" (+00'18") | 821 / 7060 |
11 | | 06'55" (+02'58") | 509 / 7570 |
12 | | 06'09" (+02'12") | 1000 / 8570 |
13 | | 06'14" (+02'17") | 68 / 8639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'20" | 00:12'20" |
3 | 04'16" | 00:16'36" |
4 | 05'00" | 00:21'36" |
5 | 05'25" | 00:27'01" |
6 | 05'08" | 00:32'09" |
7 | 04'44" | 00:36'53" |
8 | 06'30" | 00:43'23" |
8.6 | 06'02" | 00:47'15" |