葉小惠 2022/08/21 訓練日誌

葉小惠苗栗
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葉小惠

10.4 km | 01:21:39 | 07:50/km

日期: 2022-08-21 06:04 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'31" / 07'23" / 06'54" / 07'12" / 07'43" / 13'17" / 07'00" / 07'07" / 07'22" / 07'24" / 06'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 42.62 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

葉小惠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'23"	00:14'54"
3	06'54"	00:21'48"
4	07'12"	00:29'00"
5	07'43"	00:36'43"
6	13'17"	00:50'00"
7	07'00"	00:57'00"
8	07'07"	01:04'07"
9	07'22"	01:11'29"
10	07'24"	01:18'53"
10.4	06'37"	01:21'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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