4.8 km | 00:29:53 | 06:10/km日期: 2022-08-24 12:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'12" / 06'02" / 06'15" / 06'13" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'06") | 326 / 326 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 1326 |
| 3 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 2326 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3326 |
| 5 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 4326 |
| 6 | | 06'17" (+00'16") | 515 / 4842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 06'15" | 00:18'29" |
| 4 | 06'13" | 00:24'42" |
| 4.8 | 06'15" | 00:29'58" |
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