9.2 km | 00:52:38 | 05:44/km日期: 2015-09-17 20:02 - 總爬升: 223 m - 地點: 幸勢社區 >>老湖口>>重劃區 - 天氣: 涼爽 有風 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'55" / 05'54" / 05'27" / 07'01" / 07'44" / 04'33" / 06'34" / 04'52" / 04'37" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'10") | 1028 / 1028 |
| 2 | | 06'04" (+01'28") | 972 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'50") | 1001 / 3002 |
| 4 | | 06'54" (+02'18") | 997 / 3999 |
| 5 | | 06'19" (+01'43") | 1244 / 5244 |
| 6 | | 05'58" (+01'22") | 762 / 6006 |
| 7 | | 06'30" (+01'54") | 1008 / 7015 |
| 8 | | 04'54" (+00'18") | 1008 / 8023 |
| 9 | | 04'36" | 1002 / 9025 |
| 10 | | 06'42" (+02'06") | 139 / 9164 |
跑去北勢溪 看見沈哥， 回到重劃區遇見鄉親， 感謝 鄉親陪跑一段. *( ^ O^) /*
9月累積里程 : 155.24 km
Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'54" | 00:10'49" |
| 3 | 05'27" | 00:16'16" |
| 4 | 07'01" | 00:23'17" |
| 5 | 07'44" | 00:31'01" |
| 6 | 04'33" | 00:35'34" |
| 7 | 06'34" | 00:42'08" |
| 8 | 04'52" | 00:47'00" |
| 9 | 04'37" | 00:51'37" |
| 9.2 | 06'09" | 00:52'38" |
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