2.8 km | 00:29:56 | 10:40/km日期: 2022-08-16 17:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 10'58" / 10'29" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+00'42") | 200 / 1200 |
3 | | 11'06" (+01'11") | 200 / 1400 |
4 | | 10'15" (+00'20") | 1000 / 2400 |
5 | | 09'55" | 200 / 2600 |
6 | | 11'32" (+01'37") | 200 / 2800 |
7 | | 11'05" (+01'10") | 7 / 2807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 10'29" | 00:21'27" |
2.8 | 10'31" | 00:29'57" |