8.9 km | 01:03:35 | 07:07/km日期: 2022-08-21 05:46 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'33" / 09'29" / 08'35" / 08'18" / 05'30" / 06'02" / 06'23" / 05'48" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 925 / 8925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 09'29" | 00:18'02" |
| 3 | 08'35" | 00:26'37" |
| 4 | 08'18" | 00:34'55" |
| 5 | 05'30" | 00:40'25" |
| 6 | 06'02" | 00:46'27" |
| 7 | 06'23" | 00:52'50" |
| 8 | 05'48" | 00:58'38" |
| 8.9 | 05'22" | 01:03'37" |
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