8.5 km | 01:02:10 | 07:19/km日期: 2022-08-22 05:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 00'54" / 05'34" / 07'00" / 07'17" / 06'40" / 07'43" / 06'54" / 07'24" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'02" (+07'06") | 480 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'54" | 00:00'54" |
| 2 | 05'34" | 00:06'28" |
| 3 | 07'00" | 00:13'28" |
| 4 | 07'17" | 00:20'45" |
| 5 | 06'40" | 00:27'25" |
| 6 | 07'43" | 00:35'08" |
| 7 | 06'54" | 00:42'02" |
| 8 | 07'24" | 00:49'26" |
| 8.5 | 13'04" | 00:55'43" |
展開計圈分析
留言 
