21.6 km | 02:29:16 | 06:54/km日期: 2015-09-12 04:56 - 地點: 奇美醫院>>安平觀夕平台來回 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'15" / 06'38" / 06'25" / 06'36" / 06'31" / 06'28" / 06'38" / 06'35" / 06'40" / 06'51" / 09'04" / 06'31" / 06'31" / 06'54" / 06'33" / 06'29" / 06'47" / 06'56" / 06'48" / 06'38" / 06'54" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 21593 / 21593 |
今天早上有點熱了，跑完乳酸有堆積了一些，酸酸的，剛好把上次買的羅莎玫瑰山莊的腿部舒緩霜拿來擦看看有沒有效
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.32 km 
PUMA FAAS300 V3 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'38" | 00:12'53" |
| 3 | 06'25" | 00:19'18" |
| 4 | 06'36" | 00:25'54" |
| 5 | 06'31" | 00:32'25" |
| 6 | 06'28" | 00:38'53" |
| 7 | 06'38" | 00:45'31" |
| 8 | 06'35" | 00:52'06" |
| 9 | 06'40" | 00:58'46" |
| 10 | 06'51" | 01:05'37" |
| 11 | 09'04" | 01:14'41" |
| 12 | 06'31" | 01:21'12" |
| 13 | 06'31" | 01:27'43" |
| 14 | 06'54" | 01:34'37" |
| 15 | 06'33" | 01:41'10" |
| 16 | 06'29" | 01:47'39" |
| 17 | 06'47" | 01:54'26" |
| 18 | 06'56" | 02:01'22" |
| 19 | 06'48" | 02:08'10" |
| 20 | 06'38" | 02:14'48" |
| 21 | 06'54" | 02:21'42" |
| 21.6 | 08'30" | 02:26'45" |
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