3.7 km | 00:21:07 | 05:39/km日期: 2022-08-22 18:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 05'07" / 05'01" / 06'48" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'25") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'10" | 214 / 609 |
| 3 | | 26'17" (+23'07") | 76 / 685 |
| 4 | | 03'16" (+00'06") | 420 / 1106 |
| 5 | | 03'19" (+00'09") | 201 / 1307 |
| 6 | | 19'33" (+16'23") | 102 / 1409 |
| 7 | | 03'23" (+00'13") | 406 / 1816 |
| 8 | | 03'18" (+00'08") | 206 / 2022 |
| 9 | | 23'18" (+20'08") | 85 / 2108 |
| 10 | | 03'22" (+00'12") | 409 / 2517 |
| 11 | | 03'29" (+00'19") | 199 / 2717 |
| 12 | | 25'26" (+22'16") | 78 / 2795 |
| 13 | | 03'25" (+00'15") | 407 / 3203 |
| 14 | | 15'51" (+12'41") | 62 / 3266 |
| 15 | | 03'18" (+00'08") | 201 / 3467 |
| 16 | | 15'44" (+12'34") | 41 / 3509 |
| 17 | | 03'16" (+00'06") | 194 / 3704 |
| 18 | | 17'22" (+14'12") | 29 / 3733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'01" | 00:10'08" |
| 3 | 06'48" | 00:16'56" |
| 3.7 | 05'43" | 00:21'08" |
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