9.1 km | 00:58:03 | 06:21/km日期: 2022-08-21 19:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'50" / 04'32" / 04'48" / 07'08" / 07'10" / 07'05" / 06'42" / 06'49" / 07'02" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+03'35") | 119 / 9119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'32" | 00:10'22" |
| 3 | 04'48" | 00:15'10" |
| 4 | 07'08" | 00:22'18" |
| 5 | 07'10" | 00:29'28" |
| 6 | 07'05" | 00:36'33" |
| 7 | 06'42" | 00:43'15" |
| 8 | 06'49" | 00:50'04" |
| 9 | 07'02" | 00:57'06" |
| 9.1 | 08'03" | 00:58'04" |
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