4.3 km | 00:25:19 | 05:52/km日期: 2022-08-16 18:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'22" / 06'08" / 04'07" / 05'38" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+02'05") | 316 / 4316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'08" | 00:14'30" |
| 3 | 04'07" | 00:18'37" |
| 4 | 05'38" | 00:24'15" |
| 4.3 | 18'05" | 00:29'58" |
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