10.3 km | 00:59:18 | 05:46/km日期: 2022-08-19 20:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'39" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'49" | 00:11'37" |
| 3 | 05'50" | 00:17'27" |
| 4 | 05'51" | 00:23'18" |
| 5 | 05'46" | 00:29'04" |
| 6 | 05'49" | 00:34'53" |
| 7 | 05'46" | 00:40'39" |
| 8 | 05'48" | 00:46'27" |
| 9 | 05'39" | 00:52'06" |
| 10 | 05'39" | 00:57'45" |
| 10.3 | 05'35" | 00:59'19" |
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