3.5 km | 00:21:16 | 06:05/km日期: 2022-08-21 17:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'56" / 05'23" / 06'14" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'52" (+03'13") | 270 / 3488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'23" | 00:11'19" |
| 3 | 06'14" | 00:17'33" |
| 3.5 | 07'36" | 00:21'16" |
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