8.0 km | 00:57:59 | 07:12/km日期: 2022-08-22 19:13 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'04" / 07'37" / 07'29" / 07'18" / 07'19" / 07'08" / 06'53" / 06'27" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 6815 / 6815 |
2 | | 06'31" | 1225 / 8040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
348.35 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'37" | 00:15'41" |
3 | 07'29" | 00:23'10" |
4 | 07'18" | 00:30'28" |
5 | 07'19" | 00:37'47" |
6 | 07'08" | 00:44'55" |
7 | 06'53" | 00:51'48" |
8 | 06'27" | 00:58'15" |
8.0 | 05'49" | 00:58'29" |