4.9 km | 00:34:38 | 07:04/km日期: 2022-08-21 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 09'09" / 09'11" / 07'48" / 08'26" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'17") | 896 / 4896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'11" | 00:18'20" |
| 3 | 07'48" | 00:26'08" |
| 4 | 08'26" | 00:34'34" |
| 4.9 | 09'58" | 00:43'31" |
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