5.1 km | 00:31:07 | 06:06/km日期: 2022-08-19 22:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5692 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 06'02" / 06'14" / 05'26" / 06'25" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 1000 | 181 / 88 |
2 | | 06'01" (+00'34") | 1001 / 2001 | 183 / 90 |
3 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 3002 | 183 / 87 |
4 | | 05'27" | 1001 / 4003 | 187 / 97 |
5 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 5003 | 183 / 85 |
6 | | 08'21" (+02'54") | 93 / 5096 | 153 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.97 km 亞瑟士 Gel8 累積 :
783.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 06'14" | 00:18'28" |
4 | 05'26" | 00:23'54" |
5 | 06'25" | 00:30'19" |
5.1 | 08'13" | 00:31'07" |