3.3 km | 01:06:06 | 19:49/km日期: 2022-08-21 10:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 13'45" / 20'30" / 20'19" / 36'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'29" (+06'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'19" (+06'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'33" (+20'49") | 334 / 3334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 20'30" | 00:34'15" |
| 3 | 20'19" | 00:54'34" |
| 3.3 | 36'19" | 01:06'42" |
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