cmf_runner 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

cmf_runner 新竹
ID 152387

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5.1 km | 00:29:10 | 05:45/km

日期: 2015-09-15 07:05 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'53" / 05'42" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'35")

05'44" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'17")

05'42" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'10")

05'53" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'52")

05'41"

1000 / 5000

6

00'18"

(29'10")

05'01"

60 / 5060

9月累積里程 : 130.40 km

TCX 上傳 | 9 years ago

FENG, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'45"	00:11'35"
3	05'42"	00:17'17"
4	05'53"	00:23'10"
5	05'42"	00:28'52"
5.1	04'57"	00:29'10"

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