4.0 km | 00:29:29 | 07:21/km日期: 2022-08-17 12:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 07'59" / 05'59" / 10'00" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+08'02") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'59" | 00:13'28" |
| 3 | 05'59" | 00:19'27" |
| 4 | 10'00" | 00:29'27" |
| 4.0 | 11'00" | 00:29'29" |
留言 
