Ming hung Lee 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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4.9 km | 00:29:45 | 06:07/km

日期: 2015-09-15 15:48 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 05'59" / 06'09" / 05'58" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25" (+00'25")

995 / 995

2

05'59"

(12'23")

06'00"

996 / 1992

3

06'08"

(18'31")

06'07" (+00'07")

1002 / 2994

4

06'05"

(24'36")

06'00"

1011 / 4005

5

05'09"

(29'45")

06'01" (+00'01")

853 / 4859

一波三折的跑步…

9月累積里程 : 134.89 km

ASICS GEL-CUMULUS 11 累積 : 1022.6 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

呂明潤, J 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'59"	00:12'29"
3	06'09"	00:18'38"
4	05'58"	00:24'36"
4.9	05'59"	00:29'45"

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