林聞櫃 2022/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

林聞櫃新竹
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13.9 km | 01:52:52 | 08:05/km

日期: 2022-08-21 06:07 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'57" / 08'40" / 08'28" / 07'25" / 07'36" / 07'38" / 07'45" / 07'59" / 08'06" / 07'55" / 08'29" / 08'20" / 08'23" / 08'23" /

基本訓練

8月累積里程 : 163.60 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

紀志成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'40"	00:16'37"
3	08'28"	00:25'05"
4	07'25"	00:32'30"
5	07'36"	00:40'06"
6	07'38"	00:47'44"
7	07'45"	00:55'29"
8	07'59"	01:03'28"
9	08'06"	01:11'34"
10	07'55"	01:19'29"
11	08'29"	01:27'58"
12	08'20"	01:36'18"
13	08'23"	01:44'41"
14.0	08'22"	01:52'39"

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