3.3 km | 00:35:16 | 10:37/km日期: 2022-08-21 11:39 - 平均心率: 83 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 10'43" / 09'50" / 08'09" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+04'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'12" (+21'35") | 322 / 3322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 303.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 09'50" | 00:20'33" |
3 | 08'09" | 00:28'42" |
3.3 | 11'53" | 00:32'32" |