10.7 km | 01:42:35 | 09:33/km日期: 2022-08-21 06:20 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'19" / 08'22" / 08'12" / 07'03" / 07'06" / 09'25" / 10'26" / 13'02" / 14'54" / 11'37" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+03'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'01" (+05'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'53" (+07'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'37" (+04'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 736 / 10736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'22" | 00:15'41" |
| 3 | 08'12" | 00:23'53" |
| 4 | 07'03" | 00:30'56" |
| 5 | 07'06" | 00:38'02" |
| 6 | 09'25" | 00:47'27" |
| 7 | 10'26" | 00:57'53" |
| 8 | 13'02" | 01:10'55" |
| 9 | 14'54" | 01:25'49" |
| 10 | 11'37" | 01:37'26" |
| 10.7 | 07'00" | 01:42'36" |
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