calen 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

calen 高雄
ID 151734

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8.8 km | 01:24:50 | 09:41/km

日期: 2015-09-11 19:15 - 卡路里: 496 Cal

Pace: 06'33" / 06'24" / 07'38" / 07'57" / 19'16" / 10'10" / 09'45" / 09'46" / 09'43" /

9月累積里程 : 81.68 km

ascis GEL-HYPER33 累積 : 1168.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'24"	00:12'57"
3	07'38"	00:20'35"
4	07'57"	00:28'32"
5	19'16"	00:47'48"
6	10'10"	00:57'58"
7	09'45"	01:07'43"
8	09'46"	01:17'29"
8.8	09'43"	01:24'50"

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