Jason 大叔 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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5.1 km | 00:41:14 | 08:07/km

日期: 2022-08-17 19:11 - 地點: 住家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 08'43" / 07'48" / 07'43" / 06'45" / 07'41" / 28'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

08'47" (+01'43")

1075 / 1075

2

08'01"

(17'28")

07'37" (+00'33")

1052 / 2127

3

07'28"

(24'56")

07'24" (+00'20")

1008 / 3135

4

08'04"

(33'00")

07'23" (+00'19")

1090 / 4226

5

07'11"

(40'11")

07'04"

1016 / 5242

基本訓練

8月累積里程 : 118.01 km

美津濃 Inspire 17 累積 : 665.3 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'48"	00:16'31"
3	07'43"	00:24'14"
4	06'45"	00:30'59"
5	07'41"	00:38'40"
5.3	07'22"	00:40'55"

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