侯貴智 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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9.7 km | 00:56:42 | 05:51/km

日期: 2015-07-21 18:18 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'39" / 05'07" / 05'03" / 05'07" / 05'09" / 05'15" / 05'21" / 05'27" / 06'06" / 12'25" /

社團團練

7月累積里程 : 35.95 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11742.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'07"	00:10'46"
3	05'03"	00:15'49"
4	05'07"	00:20'56"
5	05'09"	00:26'05"
6	05'15"	00:31'20"
7	05'21"	00:36'41"
8	05'27"	00:42'08"
9	06'06"	00:48'14"
9.7	12'25"	00:56'42"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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