林志鴻 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻台中
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5.2 km | 00:37:38 | 07:10/km

日期: 2022-08-18 05:45 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 08'30" / 07'10" / 06'57" / 06'46" / 06'38" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29" (+01'51")

1000 / 1000

2

07'10"

(15'40")

07'10" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'56"

(22'37")

06'56" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'45"

(29'23")

06'45" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'38"

(36'01")

06'38"

1000 / 5000

6

01'37"

(37'38")

06'41" (+00'03")

242 / 5242

8月累積里程 : 177.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'10"	00:15'40"
3	06'57"	00:22'37"
4	06'46"	00:29'23"
5	06'38"	00:36'01"
5.2	06'44"	00:37'39"

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