林志鴻 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻台中
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5.2 km | 00:37:07 | 07:09/km

日期: 2022-08-17 05:18 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 08'25" / 07'01" / 06'58" / 06'44" / 06'41" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24" (+01'44")

1000 / 1000

2

07'01"

(15'26")

07'01" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'57"

(22'23")

06'57" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'45"

(29'08")

06'45" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'40"

(35'49")

06'40"

1000 / 5000

6

01'17"

(37'07")

06'57" (+00'17")

186 / 5186

8月累積里程 : 177.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

CFC 和宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'01"	00:15'26"
3	06'58"	00:22'24"
4	06'44"	00:29'08"
5	06'41"	00:35'49"
5.2	06'57"	00:37'07"

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