7.3 km | 01:30:06 | 12:18/km日期: 2022-08-18 21:19 - 平均心率: 98 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 09'30" / 08'51" / 09'43" / 09'39" / 09'29" / 44'13" / 15'04" / 20'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'17" (+00'26") | 360 / 2360 |
4 | | 10'12" (+01'21") | 1000 / 3360 |
5 | | 09'23" (+00'32") | 1000 / 4360 |
6 | | 12'30" (+03'39") | 1000 / 5360 |
7 | | 17'58" (+09'07") | 1000 / 6360 |
8 | | 18'40" (+09'49") | 965 / 7325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 08'51" | 00:18'21" |
3 | 09'43" | 00:28'04" |
4 | 09'39" | 00:37'43" |
5 | 09'29" | 00:47'12" |
6 | 44'13" | 01:31'25" |
7 | 15'04" | 01:46'29" |
7.3 | 20'05" | 01:53'01" |