曾一心一德 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

4.0 km | 00:22:22 | 05:34/km

日期: 2015-09-16 17:23 - 地點: 裕文國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 06'02" / 05'45" / 05'39" / 328'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+01'04")

995 / 995

2

05'46"

(11'42")

05'44" (+00'51")

1002 / 1998

3

05'44"

(17'26")

05'42" (+00'49")

1004 / 3003

4

04'52"

(22'18")

04'53"

995 / 3998

5

00'04"

(22'22")

04'03"

16 / 4015

動一動

9月累積里程 : 274.78 km

母子丫拖一代 1代累積 : 592.4 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

Bear, 黃麟勝和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'45"	00:11'47"
3	05'39"	00:17'26"
4.0	04'51"	00:22'22"

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