Chandler Lu 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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12.2 km | 01:06:39 | 05:29/km

日期: 2015-09-15 05:17 - 總爬升: 162 m - 地點: 深坑 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'54" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'28" / 05'22" / 05'40" / 05'31" / 05'23" / 05'33" / 05'32" / 04'56" /

跑了這麼久, 第一次在深坑看到長馬尾跑步, 速度還不錯, 標準配備, 看來也是有在練的~~

9月累積里程 : 303.87 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 914.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wallace, wu 和其他 18 人說推

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觀看另 1 則留言

Chandler Lu 大俠~~相機太明顯了, 馬尾妹應該是6分速, 明天不知道能不能再遇到XDD

2015-09-15 09:39 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-09-15 10:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'26"	00:11'20"
3	05'22"	00:16'42"
4	05'22"	00:22'04"
5	05'21"	00:27'25"
6	05'28"	00:32'53"
7	05'22"	00:38'15"
8	05'40"	00:43'55"
9	05'31"	00:49'26"
10	05'23"	00:54'49"
11	05'33"	01:00'22"
12	05'32"	01:05'54"
12.2	04'56"	01:06'39"

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