7.0 km | 01:52:12 | 15:58/km日期: 2022-08-17 21:40 - 平均心率: 89 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 10'05" / 09'36" / 10'06" / 12'11" / 12'44" / 36'35" / 17'47" / 19'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+00'06") | 394 / 3394 |
5 | | 13'02" (+03'27") | 1000 / 4394 |
6 | | 18'23" (+08'48") | 1000 / 5394 |
7 | | 32'19" (+22'44") | 1000 / 6394 |
8 | | 23'00" (+13'25") | 627 / 7022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 09'36" | 00:19'41" |
3 | 10'06" | 00:29'47" |
4 | 12'11" | 00:41'58" |
5 | 12'44" | 00:54'42" |
6 | 36'35" | 01:31'17" |
7 | 17'47" | 01:49'04" |
7.0 | 19'07" | 01:49'30" |