5.4 km | 00:37:41 | 06:57/km日期: 2022-08-18 05:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'46" / 07'12" / 06'20" / 07'07" / 06'12" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'08") | 2 / 2002 |
| 4 | | 05'38" (+00'39") | 532 / 2534 |
| 5 | | 12'38" (+07'39") | 118 / 2652 |
| 6 | | 05'14" (+00'15") | 572 / 3225 |
| 7 | | 10'43" (+05'44") | 139 / 3365 |
| 8 | | 05'56" (+00'57") | 505 / 3870 |
| 9 | | 11'01" (+06'02") | 135 / 4006 |
| 10 | | 05'33" (+00'34") | 539 / 4546 |
| 11 | | 10'29" (+05'30") | 143 / 4689 |
| 12 | | 04'59" | 600 / 5289 |
| 13 | | 12'20" (+07'21") | 121 / 5410 |
| 14 | | 19'09" (+14'10") | 10 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'12" | 00:14'58" |
| 3 | 06'20" | 00:21'18" |
| 4 | 07'07" | 00:28'25" |
| 5 | 06'12" | 00:34'37" |
| 5.4 | 07'16" | 00:37'41" |
留言 
展開計圈分析
