4.2 km | 00:21:13 | 05:06/km日期: 2022-08-18 05:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'39" / 05'11" / 05'02" / 04'40" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.26 km 
母子鱷魚 Y拖（藍） 累積 :
736.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'11" | 00:10'50" |
| 3 | 05'02" | 00:15'52" |
| 4 | 04'40" | 00:20'32" |
| 4.2 | 04'26" | 00:21'14" |
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