7.0 km | 00:50:02 | 07:06/km日期: 2022-08-17 05:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'45" / 07'17" / 06'50" / 06'45" / 06'46" / 07'24" / 11'01" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'09") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'17" | 00:15'02" |
| 3 | 06'50" | 00:21'52" |
| 4 | 06'45" | 00:28'37" |
| 5 | 06'46" | 00:35'23" |
| 6 | 07'24" | 00:42'47" |
| 7 | 11'01" | 00:53'48" |
| 7.0 | 09'33" | 00:54'14" |
ricky tseng 說推
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