6.0 km | 00:40:58 | 06:47/km日期: 2022-08-18 20:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'59" / 06'50" / 07'27" / 06'09" / 08'26" / 05'59" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'21") | 619 / 619 |
2 | | 40'59" (+37'22") | 57 / 676 |
3 | | 03'37" | 616 / 1292 |
4 | | 43'45" (+40'08") | 55 / 1348 |
5 | | 03'47" (+00'10") | 607 / 1956 |
6 | | 35'39" (+32'02") | 70 / 2026 |
7 | | 03'46" (+00'09") | 615 / 2642 |
8 | | 38'36" (+34'59") | 64 / 2706 |
9 | | 04'00" (+00'23") | 612 / 3319 |
10 | | 37'12" (+33'35") | 64 / 3384 |
11 | | 03'56" (+00'19") | 615 / 3999 |
12 | | 43'52" (+40'15") | 56 / 4055 |
13 | | 03'53" (+00'16") | 618 / 4674 |
14 | | 41'09" (+37'32") | 59 / 4733 |
15 | | 03'53" (+00'16") | 615 / 5349 |
16 | | 34'42" (+31'05") | 70 / 5420 |
17 | | 03'49" (+00'12") | 615 / 6035 |
18 | | 05'42" (+02'05") | 5 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 266.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'50" | 00:12'49" |
3 | 07'27" | 00:20'16" |
4 | 06'09" | 00:26'25" |
5 | 08'26" | 00:34'51" |
6 | 05'59" | 00:40'50" |
6.0 | 03'16" | 00:40'58" |