15.2 km | 01:40:36 | 06:35/km日期: 2022-08-12 21:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 06'32" / 06'43" / 07'11" / 07'37" / 06'47" / 06'29" / 07'15" / 06'39" / 06'36" / 08'10" / 07'17" / 06'29" / 07'06" / 06'35" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'17") | 14887 / 14887 |
2 | | 17'16" (+12'57") | 17 / 14904 |
3 | | 04'19" | 148 / 15053 |
4 | | 23'08" (+18'49") | 29 / 15083 |
5 | | 03'58" | 161 / 15244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'32" | 00:11'53" |
3 | 06'43" | 00:18'36" |
4 | 07'11" | 00:25'47" |
5 | 07'37" | 00:33'24" |
6 | 06'47" | 00:40'11" |
7 | 06'29" | 00:46'40" |
8 | 07'15" | 00:53'55" |
9 | 06'39" | 01:00'34" |
10 | 06'36" | 01:07'10" |
11 | 08'10" | 01:15'20" |
12 | 07'17" | 01:22'37" |
13 | 06'29" | 01:29'06" |
14 | 07'06" | 01:36'12" |
15 | 06'35" | 01:42'47" |
15.2 | 07'42" | 01:44'40" |