4.3 km | 00:50:03 | 11:45/km日期: 2022-08-14 06:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 12'32" / 09'57" / 08'05" / 11'34" / 30'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'58" (+22'54") | 256 / 4256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 09'57" | 00:22'29" |
| 3 | 08'05" | 00:30'34" |
| 4 | 11'34" | 00:42'08" |
| 4.3 | 30'56" | 00:50'04" |
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